KPOP Dance Basic KPOP Dance 熱身 拉筋
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全身拉筋 【 10分鐘運動前熱身 運動後cool down 】
呢條片會教大家用 10分鐘運動前熱身 運動後cool down係上KPOP跳舞堂前後有助放鬆肌肉同避免受傷。
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呢次到做臀部 熱身動作 啦,初學既朋友都可以嘗試跟著一齊做。
呢次到做胸腰 熱身動作 ,初學既朋友都可以嘗試跟著一齊做。
呢組頭部熱身運動,係 KPOP Dance class 前既必做動作。
KPop Dance 入門 拉筋有無好介紹,緊係有喇,呢組跳筋動作非常適合初學既朋友。