呢條片會教大家用 10分鐘運動前熱身 運動後cool down係上KPOP跳舞堂前後有助放鬆肌肉同避免受傷。

呢次到做臀部 熱身動作 啦，初學既朋友都可以嘗試跟著一齊做。

呢次到做胸腰 熱身動作 ，初學既朋友都可以嘗試跟著一齊做。

呢組頭部熱身運動，係 KPOP Dance class 前既必做動作。

KPop Dance 入門 拉筋有無好介紹，緊係有喇，呢組跳筋動作非常適合初學既朋友。